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东汉末年灵帝时期的宗正是张喜。张喜是东汉末年的官员,他担任了宗正的职位,负责管理祭祀和宗族事务。他因为在政治上得罪了权臣何进而被杀害。
东方资讯、含光素问联合消息,2023年11月20日,*ST泛海(000046.SZ)发布公告称,股票交易异常波动,连续三个交易日收盘价格跌幅偏离值超过12%。
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最近上班感觉压力好大,情绪很低落,要如何调节自己?
工作压力大,情绪低落是很常见的问题。以下是一些建议来帮助你调节自己: 1. 休息好:确保你每天有足够的休息时间,充分睡眠有助于恢复身心。定期进行放松的活动,如深呼吸、冥想、进行身体锻炼等,也可以帮助舒缓压力与情绪。 2. 设立小目标:把大任务分解为小目标,逐一完成,可以减轻压力感。每完成一个小目标,给自己一些奖励和鼓励,提高自信和积极性。 3. 寻找支持:与家人、朋友、同事交流分享你的感受,可以得到支持与理解。如果情绪长期低落,可以考虑寻求专业心理咨询。 4. 改善工作环境:寻找方法来改善工作环境,例如与同事合作、寻找工作技能培训等。如果可能,与上司沟通,寻求适当的工作负荷或时间安排。 5. 自我关怀:给自己留出时间做自己喜欢的事情,放松身心。将注意力转移到积极的事物上,培养健康的生活习惯和兴趣爱好。 6. 保持平衡:工作与生活保持平衡对于心理健康很重要。尽量安排时间进行娱乐、休闲活动,培养其他方面的兴趣。让工作只是你生活的一部分,而不是全部。 7. 接受现实:接受事情不总是如我们所希望的那样,保持积极的心态,学会放下已经发生的事情,专注于解决问题和改善自己的能力。 希望这些建议能对你有所帮助,祝你能够调节好自己的情绪,度过这段困难的时期。
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本次出征学青会决赛的武汉U18男足主帅由来自武汉三镇青训的上村健一担任,队中亦有多名主力球员如熊继政、余田乐、夏子豪、闵紫曦、余天翔等来自三镇青训。
汽车充电电流13.4正常吗
关于汽车充电电流的正常范围可以因车型和充电方式而有所不同。通常情况下,电动汽车的充电电流范围为8-32安培,其中,家用充电桩(AC充电)的电流范围通常为8-16安培,公共快充桩(DC充电)的电流范围则较大,可以达到32安培。 因此,13.4安培的充电电流在正常范围内。不过,在具体情况下,比如车辆的需求和充电桩的限制等因素都可能导致实际的充电电流有所不同。如果有疑问或担心,建议您咨询专业的汽车充电设备供应商或车辆制造商以获取更准确的信息。